こんにちは、金沢市有松交差点角の松本接骨院・はり灸院です。

「美容鍼をしても、なかなか変化を感じられない…」
そんな方は、日常生活で表情筋をあまり使えていない可能性があります。

美容鍼の後は“筋肉のゴールデンタイム”

美容鍼は、固くなった表情筋をゆるめ、血流を促し、コラーゲン生成をサポートします。
この直後は、筋肉が動きやすくなっており、表情筋トレーニングの効果がグッと高まりやすいタイミングです。

おすすめの簡単表情筋トレーニング

• ほほ持ち上げスマイル：口角をキュッと上げ、頬骨のあたりまで笑顔を引き上げる。
• あいうえお体操：大げさに口を動かして「あ・い・う・え・お」を各5秒キープ。
• ほっぺふくらまし：口に空気を入れ、左右交互にふくらませる。

なぜセットでやると良いの？

美容鍼で筋肉のこわばりをほぐし、血流を改善した状態でトレーニングすると、
動かしづらかった筋肉もスムーズに働き、クセづけがしやすくなります。
これにより、リフトアップ効果やフェイスラインの引き締まりが長持ちします。

継続のコツ

表情筋トレーニングは1日1〜2分でOK。
美容鍼の効果を持続させたいなら、施術日から3日間は特に意識して続けるのがポイントです。

美容鍼と表情筋トレーニングは、大人女性の「若見え黄金ペア」。
次回の施術まで、ぜひ試してみてください。

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• 予約不要、サッと通えて続けられる本格美容鍼
• 40、50代の大人女性に選ばれる鍼灸院
• 美容鍼延べ4,000人施術
• 美容鍼スキンケアブランドacutym™代表
• 日本メディカル美容鍼協会認定