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運動も立派なコロナ対策

新型コロナの外出自粛により、高齢者の生活不活発化による弊害が

ニュースに取り上げられていました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200402-00000507-san-hlth

 

運動不足による筋力低下や、心肺機能低下も免疫力低下につながります。

また過剰な外出自粛により、極端な話、外に一歩も出ないなんて人もいらっしゃるかもしれません。

高齢者のご家族をお持ちの方は、「コロナになったら大変だからどこにも行かないでよ。」とくぎを刺す事もあるかもしれません。

 

しかしながら外でのウォーキング等であれば、感染リスクは低いと言えます。

 

毎日の日課である犬の散歩やウォーキングは健康を保つうえでもとても大切です。

 

感染リスクの高い高齢者といえども、太陽の下で定期的に運動するのは続けて欲しいものです。

 

足腰が痛くて運動できないと言う方もいらっしゃいます。

 

当院では「シンクロウェーブ」という全身を連動させてトレーニングできるマシンもあります。

これなら足腰が痛くても関節運動を促し、血行を促進させる効果が期待できます。

簡単な運動と同じ効果が得られると好評です。

 

院内、機械の消毒・清掃も行き届いておりますので

どうぞ安心してお越しください。

 

金沢市 有松交差点角

松本接骨院・松本カイロプラクティック

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